Kirsten Heidler - Kulturmanagerin
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48 Stunden Neukölln 2008 im STUDIO 58
Nach dem großartigen Erfolg bei 48 Stunden Neukölln im letzten Jahr beteiligt sich das STUDIO 58 diesmal mit Vermittlung und Demonstration östlicher Lebensweisheiten.
Wir denken es passt zum Oberthema X Wege zum Glück, da alle Formen Harmonie, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zum Ziel haben. Außerdem werden Tai Chi, Qui Gong, Pencak Silat Panca Indra Suci und Kung Fu auch außerhalb des Festivals im STUDIO 58 gelehrt.
Das STUDIO 58 bietet seit über 20 Jahren Künstlern und Pädagogen zum Selbstkostenpreis einen gut ausgestatteten Raum zum Proben und Unterrichten. Besonders seien die flexiblen Konditionen hervorzuheben, die erlauben neue Ideen auszuprobieren ohne sich vertraglich binden zu müssen.
Und hier schließt sich der Kreis zu 48 Stunden Neukölln - im STUDIO 58 kann man jeden Termin bis zu 48 Stunden vorher wieder absagen.
Schauen Sie vorbei! Lernen Sie uns kennen! Natürlich sind alle Angebote kostenlos.
Es erwartet Sie folgendes Programm:
Samstag, den 21. Juni 2008
11:30 - 13:00 Yoga - Schnupperkurs
Lernen Sie in 90 min. mit Roman Steiner drei verschiedene Formen des Yogas kennen.
Einen Einblick in das kulturübergreifende/- und verbindende Phänomen Yoga, seine Erscheinungsformen im indischen, chinesischen und ägyptischen Raum bietet der 90-minütige Schnupperkurs von R. Steiner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga ist eine uralte Methode über das Bindeglied der bewussten Atmung Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Neben dem inzwischen weit verbreiteten indischen Hatha Yoga haben sich ähnliche Bewegungslehren in anderen Kulturkreisen entwickelt, so z.B. in China und im irano-ägyptischen Raum. In einer 90-minütigen Unterrichtseinheit werden anhand einiger Übungen diese Yoga-Systeme vorgestellt, die sich ausgezeichnet ergänzen und gegenseitig bereichern.
13:30 - 15:00 Tai Chi Chúan - Eine uralte chinesische Bewegungskunst
Beim Schnupperunterricht mit Alex Tschöpe geht es um die optimale Ausrichtung der Körperstruktur, Atemübungen sowie Partnerübungen, die das Verhältnis des eigenen Körpers zur Energie des Gegenübers erleben lassen.
Tai Chi Chuan ist Leidenschaft, Lebenshilfe und Lebensweg. Das Loslassen und Entspannen, die Suche nach dem eigenen Zentrum, die Bewusstwerdung der natürlichen Bewegungs- und Haltungsmuster sowie des Wechselspiels der Kräfte Yin und Yang in und um uns herum, dies und noch vieles mehr sind Aspekte von Tai Chi Chuan. Außerdem ist es so ganz nebenbei auch der Gesundheit enorm förderlich, steigert die Körperbeherrschung und ist eine komplette Kampfkunst.
15:00 - 16:00 Pa Tuan Chin - Acht Brokatübungen des Qui Gong
Schnupperkurs mit Kirsten Heidler
Hier lernen Sie den guten aufrechten Stand kennen und verbinden Bewegungen mit Ihrem Atemrhythmus. Durch Üben dieser einfachen meditativen Bewegungsformen stellt sich im Laufe der Zeit eine große Zufriedenheit und Gelassenheit ein.
Bringen Sie Ihren Atem durch Bewegung in einen gleichmäßigen Rhythmus und lassen Sie Ihre Bewegungen durch den Atem fließen. Entspannung durch Aktivität ist besonders für Ungeübte meist der einfachere Weg, sich positiv auf Stresssituationen einlassen zu können.
Erfahren Sie Utopien und Glücksmomente bei einer Einführung ins Pa Tuan Chin mit Kirsten Heidler.
16:00 - 17:30 Fair Boxen - Schnupperkurs für Jugendliche und junge Erwachsene
Sicherheit, Stärke und Mut
Cebrail Beyazgül hat ein ganz anderes Boxtraining entwickelt, welches den Respekt gegenüber anderen und Kommunikation fördert. Aufgestaute Aggressionen und Stress werden abgebaut, Glückshormone freigesetzt. Schnuppern Sie mal vorbei!
Durch Fairboxen fühlt man sich entspannter, freier und geht ungezwungener miteinander um. Das Selbstvertrauen wird gestärkt, man entwickelt positive Fähigkeiten wie Sicherheit, Stärke und Mut. Wir gehen mit viel Spaß, Freude und Elan an das Training heran und respektieren den Gegner als Menschen. Dies wirkt sich in jeder Hinsicht positiv auf Mädchen und Jungen aus.
18:00 Pencak Silat Panca Indra Suci - Kampfkunst aus dem indo-malaysischen Archipel
»Pencak« bedeutet Schönheit und Eleganz, »Silat« steht für Selbstverteidigung. Dies wird hierin vereint, die fünf heiligen Sinne werden geschult, insbesondere Toleranz unabhängig von Religion und Rasse.
Erfahren und sehen Sie mehr...
Das in Berlin gelehrte Pencak Silat Panca Indra Suci ist eine Stilrichtung, die 1952 in Jakarta gegründet wurde. Es soll die fünf menschlichen Sinne schärfen und den sechsten Sinn entwickeln. Dies wird durch körperliche, meditative und Atem-Übungen erreicht. Neben dem Aspekt der Selbstverteidigung werden zwischenmenschliche Beziehungen positiv unterstützt. Es wird auch an Wettkämpfen nach dem standardisierten Regeln des Weltverbandes »Persilat« teilgenommen.
19:00 Traditionelles Kung Fu - Kleine Einführung
Kleine Einführung mit Anton Schwibbe
Die Vereinigung von Körper und Geist durch festgelegte Bewegungsabläufe, so genannten »Formen«. Wir werden Ihnen eine kleine Kostprobe aus unserem System geben und laden Sie ein, Teil des Systems zu werden.
20:00 Wu Shu - 30 min. unterhaltsames Showprogramm
Necla Özbek und das Berliner Wushu Team
Freuen Sie sich auf ein 30 min. unterhaltsames Showprogramm mit dem erfolgreichsten Team aus Deutschland.
Das Berlin Wushu Team, gegründet im Jahr 2000, hat sich in kürzester Zeit mit ihrem Headcaoch D. Török an die Spitze katapultiert.
21:00 - 23:00 Lach Yoga Party - Eine ungewöhnliche Tanzparty
Hier wird nicht nur nach Herzenslust getanzt, sondern in speziellen Lachsequenzen auch kräftig miteinander gelacht! Wir verbinden Bewegung, Begegnung, Spaß und Kontakt.
Für die Tanzmusik an dem Abend sorgt DJ Jens aus dem Kumpelnest 3000, die Lachübungen leiten Anne Rauch und Cebrail Beyazgül.
Sonntag, den 22. Juni 2008
16:00 - 18:00 SpielKlangraum - interaktiver SpielKlangraum und Bewegungskunst für Kleinkinder
Beate Wittmann und Sebastian Hilbert bieten während der 48 Stunden Neukölln einen interaktiven SpielKlangraum und Bewegungskunst für Kleinkinder.
Bitte Stoppersocken oder Schläppchen mitbringen, Rasseln willkommen.
Viel Spaß wünscht Kirsten Heidler!
STUDIO 58 Veranstaltungsmanagement
Kirsten Heidler
Frankensstr. 7
10781 Berlin
030-2162732
0177-4695649